Aanpak
Een druk leven & gezondheid
De balans vinden tussen je gezondheid en dagelijkse verantwoordelijkheden zoals een veeleisende baan, een gezin of een eigen onderneming kan voor veel mensen een flinke uitdaging zijn. Maar met de juiste aanpak is het mogelijk!
Wij helpen jou al vanaf 2 trainingen per week de verandering te maken naar een gezondere versie van jezelf zodat je juist de kracht en energie hebt om meer uit het leven te halen.
Proeftraining en advies gesprek
Nadat je een bericht op onze website achterlaat nemen wij contact met je op voor het inplannen van een gratis 1-op-1 proeftraining / screening en advies gesprek. Door jou te leren kennen en gerichte vragen te stellen krijgen we een idee van wie je bent en wat je doelen en eventuele struikelblokken zijn. Op basis hiervan bepalen we een aanpak die vol te houden is op de lange termijn.
Training
Trainen is onze passie! We staan voor een atletische, duurzame en gerichte manier van trainen. Het doel is dan ook niet alleen om je er beter uit te laten zien, maar vooral ook om je beter te laten voelen en dit resultaat leren te behouden. Dit allemaal onder constante begeleiding van een professional die je coacht op goede techniek en zorgt voor een goed opgebouwd plan afgestemd op jouw wensen & doelen. Zo helpen we jou om fysiek en mentaal sterker te worden, en meer energie te krijgen.
We gaan een stap verder
Jouw doel is ons doel, we stoppen niet bij het trainen alleen. Wij willen je helpen slagen in het adopteren van een gezonde levensstijl die vol te houden is op de lange termijn. Daarom helpen we je ook graag door tijdens de training praktische tips te geven om gezonder te eten, gezonder te leven, beter om te gaan met stress en beter te slapen. Ook kunnen we je helpen met gerichte voedingscoaching wanneer je hier behoefte aan hebt, of kunnen we je doorverwijzen naar door ons erkende professionals op het gebied van fysiotherapie, voeding etc.
